Задыхаюсь во сне и просыпаюсь

Удушье и нехватка воздуха — крайне неприятное и пугающее ощущение, особенно когда оно будит среди ночи. К тому же, ночное удушье — всегда признак какого-то серьезного заболевания, которое обязательно нужно лечить. Расскажем, что делать, когда ночью вы неожиданно просыпаетесь от нехватки воздуха;. Синдром обструктивного апноэ сна СОАС — самая распространенная причина ночной нехватки воздуха.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Задыхаюсь во сне: в чем причина?

Если это просто храп, который не сопровождается остановками дыхания во сне, то можно сказать, что ситуация неприятна, но не страшна. Однако в том случае, когда храп является признаком ночного апноэ , то такая проблема становится не только гораздо более сложной, но и опасной для здоровья. Некоторые пациенты сравнивают эти ощущения с выныриванием из-под воды после слишком длительной задержки дыхания.

Обычно этот эпизод быстро разрешается самостоятельно, достаточно лишь сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Тем не менее, такие удушливые пробуждения нередко пугают человека, а сон его из-за этого становится рваным и часто бывает наполнен кошмарными сновидениями.

Постоянные пробуждения из-за нехватки воздуха быстро выводят из строя даже самых уравновешенных и выносливых людей. Но врачи обычно прекрасно понимают своих пациентов: то, что для специалиста является эпизодом, симптомом заболевания, для больного выглядит как самый настоящий приступ, вызывающий серьезный физический и эмоциональный дискомфорт и даже, нередко, навевающий нешуточный страх — боязнь в какой-то момент задохнуться во время сна.

Ведь внезапно возникшее ощущение резкой нехватки воздуха, да при этом еще и вырывающее его из состояния сна может напугать даже самого выносливого и уравновешенного человека. Однако врачи-сомнологи знают, что обструктивное апноэ чаще протекает без осознанных пробуждений.

Обычно эпизод апноэ заканчивается мозговой активацией — своеобразным микропробуждением, когда стимулируемый нехваткой кислорода мозг на мгновение просыпается и, отдав команду начать дышать, вновь погружается в сон. Дыхание восстанавливается, а человек, не успев осознать и запомнить произошедшее, снова засыпает рваным, тревожным, не приносящим отдыха сном, но мало кто из пациентов потом связывает это именно с остановками дыхания.

В результате большинство больных не знает о тех проблемах, которые происходят с ними в течение ночи. Одним из главных признаков обструктивного апноэ сна является сильный храп , который время от времени может прерываться периодами полной тишины, как раз в периоды остановок дыхания, и затем возобновляется с удвоенной силой.

Также при тяжелых формах заболевания человек иногда может просыпаться от ощущения нехватки воздуха. Результатом неполноценного сна становится дневная сонливость. Но это все видимые и явные последствия сонного апноэ. А есть еще проблемы, которые на первый взгляд никак не связаны с остановками дыхания во время сна. Так, например, даже не все врачи знают, что у некоторых больных бронхиальной астмой именно эпизоды обструктивного апноэ иногда могут провоцировать ночные астматические приступы.

Причем в этом случае ни больной, ни его лечащий врач зачастую не могут понять, что причиной приступов послужили именно апноэ, и поэтому правильное на первый взгляд лекарственное лечение, направленное на контроль симптомов астмы, недостаточно эффективно.

Ведь остановка дыхания была кратковременной и случилась еще во сне, а кашель и затрудненное дыхание — вот они, и продолжаются достаточно долго. Еще одна нередкая проблема у пациентов с апноэ сна — так называемый гастроэзофагеальный рефлюкс или, иными словами, заброс желудочной кислоты в пищевод. В данном случае пищеводный рефлюкс — это результат продолжающихся дыхательных усилий в момент закупорки верхних дыхательных путей при апноэ.

В этот момент давление внутри живота возрастает, желудок сдавливается и его содержимое оказывается в пищеводе. Если рефлюкс настолько выражен, что достигает глотки, то помимо изжоги такое состояние может вызывать приступ кашля или даже спазм голосовых связок. В итоге пациент просыпается не просто от резкой нехватки воздуха, а еще и с невозможностью дышать. Вдох и выдох резко затруднены, иногда практически невозможны, дыхание громкое и свистящее.

Особенно если такое случилось впервые, то человек бывает сильно напуган. Обычно такой приступ продолжается считанные минут и потом проходит самостоятельно, но пробудившемуся посреди ночи от удушья пациенту эти минуты могут показаться долгими часами. Прежде всего, нужно поставить правильный диагноз. Ведь причин ночных пробуждений с нехваткой воздуха может быть много: это бронхиальная и сердечная астма, обструктивное и центральное апноэ сна, ларингоспазм при гастроэзофагеальном рефлюксе, гипервентилярные приступы у пациентов с тяжелой вегетативной дистонией или гиповентиляция при ожирении.

Так что не стоит верить всезнайкам с сетевых форумов и онлайн-консультантам обещающих чудо интернет-магазинов. Самостоятельно разобраться и справиться с проблемой ночного удушья без квалифицированной врачебной помощи практически невозможно. Необходимо обратиться к специалисту — сомнологу, а в идеале — к сомнологу-пульмонологу.

Именно такой врач занимается болезнями системы дыхания и нарушениями ее работы, в том числе и во время сна. В процессе обследования больного, скорее всего, пригласят на одну ночь посетить сомнологическую лабораторию для проведения точной диагностики нарушений дыхания во время сна.

Кардиореспираторный мониторинг или, возможно, полисомнография позволят установить наличие апноэ и гиповентиляции во время сна, а также уточнить степень их тяжести. Обследование во время сна в сомнологической лаборатории позволит установить правильный диагноз.

А лечить такое состояние можно и нужно, поскольку оно не просто сильно ухудшает качество жизни, но и очень опасно своими последствиями и осложнениями. Сертифицировано Российским Обществом Сомнологов. Что делать? Стоит ли ее бояться? Остановки дыхания во сне могут провоцировать приступ удушья у больных с бронхиальной астмой.

Почему я задыхаюсь во сне?

Часто просыпаетесь ночью, хватая ртом воздух? Прежде чем предположить, что это происходит из-за сверхъестественной причины, как это делают некоторые люди, сначала узнайте о некоторых из наиболее распространенных причин. Сразу нужно отметить, что большинство причин, связанных с пробуждением от нехватки воздуха, безвредны. Но есть и такие, которые являются довольно серьезными. Если такое происходит постоянно, немедленно обратитесь к врачу. Причины могут более серьезными, чем обсуждаются в данной статье.

Пять распространенных причин почему просыпаетесь ночью от ощущения нехватки воздуха

Если это просто храп, который не сопровождается остановками дыхания во сне, то можно сказать, что ситуация неприятна, но не страшна. Однако в том случае, когда храп является признаком ночного апноэ , то такая проблема становится не только гораздо более сложной, но и опасной для здоровья. Некоторые пациенты сравнивают эти ощущения с выныриванием из-под воды после слишком длительной задержки дыхания. Обычно этот эпизод быстро разрешается самостоятельно, достаточно лишь сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Тем не менее, такие удушливые пробуждения нередко пугают человека, а сон его из-за этого становится рваным и часто бывает наполнен кошмарными сновидениями.

Нарушение дыхания во сне

Я иногда задыхаюсь. Просыпаюсь среди ночи от чувства, что резко падаю вниз. Будто кто-то взял тебя, спящего и беззащитного, и подло сбросил со скалы. В секунду, в доли секунды, "аварийного" пробуждения обычно испытываю что-то среднее между паникой и неудержимым желанием идти в невидимый бой. А потом уже задыхаюсь. Но ненадолго — минута максимум, и снова можно возвращаться под одеяло. Говорят, во сне, когда мы полностью расслаблены, наружу выходит все самое нехорошее. Днем ты — "собранный в кулак, ты — "огурец", а ночью… А ночью "задыхаешься, проваливаешься, падаешь со скалы". И это при том, что ты не видел даже половины того, что видел пацан, с котором записываешь сейчас интервью.

Зарегистрируйтесь Запомнить забыли пароль? В идеальном мире все люди спокойно засыпают каждый вечер и просыпаются, чувствуя себя отдохнувшими.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ВСД задыхаюсь во сне и как от этого лечиться - Нехватка воздуха во сне может сильно усложнить жизнь

Задыхаюсь во сне – основные причины

Любые эмоциональные проявления во время сна отрывочные фразы, стоны, хождение во сне являются индикатором состояния Вашей нервной системы. У таких людей преобладает глубокая фаза сна. При сильных эмоциональных потрясениях, или при сочетании повышенной физической и умственной нагрузки, сон становится "поверхностным", тогда и возникает разговоры и стоны. Такой сон или даже отсутствие сна не дает восстановления Вашей нервной системы за ночь и Вы чувствуете вялость по утрам. Нарушения сна могут быть связаны с эндокринными заболеваниями или неврологическими.

Приём врачей.

Наиболее распространенным из них является апноэ во сне. Апноэ означает временную остановку дыхания. У пациентов с СОАС такие случаи могут происходить несколько сотен раз в течение одного ночного сна. Данный материал представляет собой обобщеннуую редакцию Европейской Белой книги легких, которую можно найти в Интернете. Во время сна наши мышцы расслабляются. У некоторых людей расслабление языка и некоторых мышц в гортани может привести к сужению дыхательного пути, что ведет к нарушению и временной остановке дыхания. В таком случае мозг производит кратковременное частичное пробуждение, при котором дыхательный путь снова открывается и дыхание возобновляется. Многократные пробуждения во время ночи могут серьезно повлиять на качество сна и привести к избыточной дневной сонливости.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Почему человек задыхается во сне ✦ Лечение апноэ

Комментариев: 2

  1. Korniievska:

    vengeur1440, А ведь вы совершенно правы, по судам затаскать этих неверующих в великого Бога Деда Мороза и его внучки Снегурочки.

  2. zenkovate:

    (Разрешение напечатать эту историю было дано Настенькой. Спасибо Настя и привет, если читаешь Вернера)”